Vous restez assise à votre bureau toute la journée

Du matin au soir devant votre ordinateur, vous ne prenez pas le temps d'aller vous dégourdir les gambettes ? C'est bien dommage ! La position assise augmente la pression artérielle et ne vous permet pas de vous dépenser : deux facteurs qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires ! Si votre emploi du temps ne vous permet pas de marcher pendant votre pause-déjeuner, pourquoi pas faire les trajets à pieds entre votre domicile et votre lieu de travail ?
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