Vous dormez sur le ventre

C'est la pire position pour votre colonne vertébrale : la torsion des vertèbres cervicales inverse la courbure normale et force la rotation des vertèbres. À long terme, dormir sur le ventre peut entraîner des douleurs lombaires et de la nuque et même induire des maux de tête. L'idéal est de respecter l'alignement normal de la colonne vertébrale : au mieux dormez sur le dos, sinon sur le côté.
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