Le bruit détériore la qualité du sommeil ?

Vrai. Il faut savoir que même lorsqu'on dort, les sons agissent sur le cerveau et détériorent la qualité du sommeil. A long terme, avoir un sommeil fragmenté a même des répercussions sur la santé : on devient plus nerveux, plus irritable. Selon une enquête de l'InVS (2013), 52 % des Français ont du mal à s'endormir à cause des nuisances sonores et 60 % d'entre eux sont susceptibles d'être réveillés en pleine nuit à cause d'un bruit...
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