Les bains chauds facilitent l'endormissement ?

Vrai. En réalité, toute activité relaxante est bénéfique pour tomber dans les bras de Morphée. Musique calme, lecture, sophrologie, yoga, tisane... A vous de trouver votre petit rituel 100 % détente environ 30 minutes avant de vous coucher. Bonne nuit...
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