Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir

dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir, du dr florence solsona.
Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir, du Dr Florence Solsona. © Larousse

Vous pensez être incapable de perdre les kilos que vous avez pris ? Vous mangez sans faim ? Vous avez pris des rondeurs après avoir arrêté la cigarette ou après une grossesse ? Peu importe l'origine de votre prise de poids, vous trouverez une réponse pratique, concrète et adaptée à votre cas dans ce livre.

L'auteur est nutritionniste et s'est inspirée de ses patientes pour créer 20 "profils de mangeuses". Pour chacun des cas, le docteur nous raconte le déroulé des consultations en nous expliquant comment la patiente a trouvé sa propre solution pour perdre ses kilos. On prend conscience en le lisant qu'il n'existe pas de régime miracle qui pourrait s'appliquer à tous, mais que l'alimentation faisant quasiment partie de notre intime, il revient à chacun d'apprendre à la gérer.

 (Semaine du 28 mai 2012)