Connaître et utiliser les huiles essentielles Petites recettes pour soigner les maux du quotidien

Il existe bien sûr des centaines voire des milliers de recettes à base d'huiles essentielles. Nous en avons sélectionné une dizaine, qui nous semblent correspondre à des maux à la fois fréquents, bénins et relativement faciles à soulager via les huiles essentielles.

A noter : ces recettes s'adressent à des adultes. Elles sont potentiellement déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants.

quelques gouttes d'huile essentielle en massage sur les tempes peuvent atténuer
Quelques gouttes d'huile essentielle en massage sur les tempes peuvent atténuer les douleurs de la migraine. © saintclair23 - Fotolia.com

 Mal de tête, migraine

- Première méthode : déposez une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et une goutte d'huile essentielle de basilic exotique sur un quart de morceau de sucre, que vous laisserez fondre sous la langue.

- Deuxième méthode : avec une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et une autre d'huile essentielle de basilic exotique, frictionnez vos tempes jusqu'à apparition d'un soulagement.

 Enrhumé ?

C'est de l'eucalyptus radié qu'il vous faut.

- Préparez-vous une inhalation, à effectuer deux fois par jour : de l'eau chaude avec 5 gouttes d'huile essentielle (HE) d'eucalyptus radié.

- Une variante : une goutte d'HE d'eucalyptus radié ou de menthe poivrée sur votre mouchoir, que vous respirerez tout au long de la journée.

- Et le soir : un bain chaud agrémenté d'un demi-verre de lait dans lequel vous aurez versé 10 gouttes d'HE de lavande aspic.

 Brûlures

Là encore, c'est l'huile essentielle de lavande aspic qui peut soulager : 2 gouttes directement sur la brûlure procurent un certain soulagement.

Attention, cela ne vaut que pour les brûlures légères et peu étendues. Dans le cas d'une brûlure moins superficielle ou plus étendue, passez-la sous l'eau froide pendant plusieurs minutes avant de consulter le plus vite possible un médecin (ou en attendant les secours).

 Rage de dents

Bien sûr, quand on a mal aux dents, il faut rendre rapidement visite à son dentiste. Mais en attendant la consultation les huiles essentielles peuvent procurer un soulagement.

- Dans son ouvrage "Mes 12 huiles essentielles pour tout soigner", Joëlle Le Guehennec conseille l'huile essentielle de gaulthérie couchée : 1 goutte de cette HE, mélangée à trois gouttes d'huile végétale de jojoba avec lesquelles vous masserez l'extérieur de votre joue, au niveau de la dent douloureuse.

- Et la recette d'Elske Miles : appliquez tout simplement une goutte d'huile essentielle de laurier noble sur la dent douloureuse, à renouveler au besoin.

- Et une version un peu plus élaborée : sur un coton, déposer un peu d'huile végétale, ainsi que deux gouttes d'HE Laurier noble + 2 gouttes de Niaouli et 1 goutte d'HE menthe poivrée. Appliquer ce coton sur la dent douloureuse pendant plusieurs minutes.

 Piqûres d'insecte

C'est presque un incontournable pendant les vacances. Et c'est bien désagréable ! Pour éviter la douleur et la démangeaison, versez tout simplement une à deux gouttes d'HE lavande aspic sur la piqûre. Fonctionne aussi pour les méduses et les araignées

 

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