Plus on en fait, plus on a envie d'en faire!

plus on en fait, plus on a envie d'en faire 
Plus on en fait, plus on a envie d'en faire  © Christian Schwier - Fotolia.com

Les bienfaits de l'activité sportive ne sont plus à démontrer, alors pourquoi s'arrêter après l'été? Bien sûr, vous ne pouvez plus faire des longueurs et vous allongez sur le sable ensuite mais la pratique régulière d'un sport peut aussi vous procurer beaucoup de satisfaction. 

C'est physiologique : l'endorphine, ou l'hormone du bonheur est secrétée par votre cerveau et vous donne une sensation de bien-être... ce qui n'est pas négligeable. Et cela vous donne la motivation pour y retourner !