Période de fêtes... du sport!

période de fêtes... du sport  
Période de fêtes... du sport   © Karramba Production - Fotolia.com

Noël est réputé pour ses cadeaux mais aussi pour ses... kilos ! Les repas de famille s'enchaînent et il est rarement prévu de faire ensuite un petit jogging pour éliminer les calories. On se dit aussi que ce n'est pas de sitôt que l'on va se mettre en maillot de bain et que l'on aura le temps de brûler les kilos en trop, mais pourquoi attendre ? 

Il vaut mieux entretenir son corps régulièrement et ne pas le "brutaliser" dès qu'arrive le printemps. Maintenir un poids de forme grâce à quelques exercices quotidien s'est le meilleur cadeau que vous pouvez vous faire.