Préservez votre capital auditif

Préservez votre capital auditif. © Cathy Yeulet

Pour être en forme et mieux supporter les petits bruits sur son lieu de travail, il est essentiel de savoir préserver ses oreilles en dehors du bureau. Musique forte, loisirs, activités de bricolage... Evitez de solliciter en permanence vos oreilles. Elles ont en effet elles aussi besoin de repos. N'hésitez pas à prendre quelques minutes pour vous retrouver au calme. Vous pouvez par exemple faire une balade en forêt ou dans un parc, vous allonger sur votre lit à l'abri des bruits...