Prenez l’air, même quand il pleut !

Sous la pluie. © gpointstudio - Fotolia.com
La pluie est de retour, le froid aussi... Alors armez-vous de votre parapluie et profitez de votre temps libre pour vous balader. Marcher d’un bon pas est en effet utile pour la santé : c’est bon pour la ligne, cela fait travailler les muscles abdominaux et cela améliore le transit intestinal. Enfin, sortir est l’occasion de voir du monde, de se divertir… Bref, c’est bon pour votre moral !