Faire l'amour, c'est bon pour la santé ! Après l'orgasme, l'endormissement est facilité

les rapports sexuels favorisent la détente et l'endormissement.
Les rapports sexuels favorisent la détente et l'endormissement. © Yuri Arcurs - Fotolia.com

Vous avez des difficultés pour trouver le sommeil ? Avez-vous pensé aux câlins ? Généralement, l'acte sexuel, surtout quand il se termine par un orgasme, permet de tomber dans un état de relaxation tel, que l'endormissement est alors facilité.

Après l'orgasme en effet, l'érection retombe et l'homme entre dans sa bulle. La faute aux endorphines, des hormones libérées juste après la jouissance. Après cette phase, l'homme ne peut avoir de nouvelle érection et est insensible aux caresses et autres stimulations, qu'elles soient psychologiques ou sexuelles. Cette période de latence, dite période réfractaire, dure quelques minutes chez le sujet jeune. Elle peut se compter en heures, voire en jours lorsque il est plus vieux.

Les femmes, même si elles restent sensibles aux stimulations sexuelles, se retrouvent dans un état de plénitude et de détente, qui favorise l'endormissement.

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