Faire l'amour, c'est bon pour la santé ! Une sexualité épanouie pour mieux gérer le stress

beaucoup d'amour et beaucoup moins de stress...
Beaucoup d'amour et beaucoup moins de stress... © Yuri Arcurs - Fotolia.com

D'un côté les sources de stress professionnels comme familiaux peuvent avoir un effet négatif sur la libido. Mais de l'autre, avoir une vie sexuelle épanouie peut aider à se détendre !

Elle favorise en effet l'endormissement et améliorerait même la qualité du sommeil, ce qui permet une meilleure gestion du stress pendant la journée.

De plus, pour évacuer le stress, on conseille souvent de se défouler par la pratique d'un sport ou de se relaxer afin de retrouver la sérénité. Eh bien faire l'amour ne répond-il pas à ces deux alternatives en même temps ? Les galipettes, c'est du sport ! Quant au lâcher prise et au plaisir ressentis pendant et après l'acte sexuel, ils sont source de plénitude et le bien-être.

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