Faire l'amour, c'est bon pour la santé ! Une libido au top, c'est bon pour le moral !

des rapports sexuels réguliers contribuent à la bonne humeur !
Des rapports sexuels réguliers contribuent à la bonne humeur ! © Lanak - Fotolia.com

Fatigue, vie professionnelle trop stressante, rythme effréné, moments d'intimité de plus en plus rares avec votre compagne ou compagnon, coups de déprime, blues de l'hiver... Que d'ingrédients pour mettre votre moral à zéro... Et votre libido en berne !

Quant à la dépression, la vraie, elle entraîne souvent une diminution des envies sexuelles. Sans compter que les médicaments antidépresseurs ont pour effet secondaire possible une diminution de la libido.

Oui mais voilà : faire l'amour régulièrement n'a que des avantages ! C'est bon pour le moral, pour l'estime de soi, pour rallumer la flamme au sein d'un couple, pour pimenter le quotidien... Bref, que du positif à la fois pour soi-même et pour le couple.

 Comment faire ? Un peu d'organisation pour ménager des moments d'intimité, de l'imagination pour changer de la routine, de la tendresse et de l'attention envers l'autre... Et beaucoup de dialogue !

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