Arrêter de vous dire : "j'irai plus tard"

Ne vous retenez pas ! © Ruigsantos - Fotolia.com
Installée derrière votre bureau, vous avez tendance à "oublier " d’aller aux toilettes régulièrement et à vous dire "j'irai plus tard". Certaines femmes arrivent même à se retenir pendant une demi-journée. Là encore, le problème est que les germes ont tendance à s’accumuler et à se développer, ce qui peut favoriser les infections. Faites donc des pauses régulièrement. Cela vous permettra de vous dégourdir les jambes par la même occasion !
Le conseil en + : on s'essuie toujours de l'avant vers l'arrière. En effet, apporter ne serait-ce qu'un dixième de microgramme de selles près de l'entrée de l'urètre peut suffire à provoquer une infection...