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Vous avez testé le régime Okinawa ?(3 contributions)

Venue d'un mystérieux archipel japonais, cette méthode repose sur des principes diététiques sains et équilibrés, aussi bons pour la ligne que pour la santé. Vous l'avez suivie ? Racontez-nous.

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Ils ont tout compris !

Menne Cueto--rogez , Rueil Malmaison le 22 mars 2010

Comment avez-vous eu vent de cette méthode ?

J'ai pu entendre les biensfaits de ce mode de nutrition durant un reportage à la télé.

Quel était votre objectif ?

L'objectif pour moi était une alimentation saine et pour mon mari un petit régime "caché".

Combien de temps l’avez-vous suivie ?

Durant 1 mois, moi et ma famille l'ont adopté et d'ailleurs nous continuons mais moins souvent.

En quoi consistaient vos repas ?

Les repas sont composés de soja et/ou tofu , de légumes (toutes sortes de légumes), des algues, de céréales, féculents, sésame, champignons et quasiment pas de viande car remplacée par le soja et les oeufs ou poissons.