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Votre dernier régime en date ?(39 contributions)

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Des menus rééquilibrés

Arlette le 08 juin 2009

En quoi consiste le régime que vous suivez ?

J'ai du bannir pain, féculents, fromages, sucreries (gâteaux, biscuits, chocolat... ) les pommes de terre et certains fruits,.

Décrivez une journée type :

Matin : café, 4 biscottes, 1 fruit (kiwi ou orange)
Midi : crudités ou soupe maison, 1 viande grillée, poisson ou 2 oeufs durs, légumes à volonté, 1 yaourt ou fromage blanc, 1 fruit
Soir : pareil que le midi.

Quels sont les résultats attendus et observés jusqu'alors ?

En 18 jours, j'ai perdu 3,5 kg. Je revois mon médecin dans 2 semaines. Je faisais 90;6 kg pour 1,67m et mon IMC était trop élevée.

En êtes-vous satisfaite ?

Je m'aperçois que je mangeais n'importe quoi, n'importe comment.
Le plus dur, contrairement à ce que je pensais, n'est pas d'avoir supprimé les sucreries, mais les pâtes ! J'espère encore perdre un peu pendant les 2 semaines qu'il me reste pour pouvoir réintégrer quelques aliments interdits.

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Arlette N;
Voilà, au bout de 2 mois et demi, j'ai perdu 8,200 kg. C'est déjà une belle réussite, je continue à faire attention.
J'ai repris une alimentation normale, en réduisant les féculents tout de même et en augmentant les portions de légumes. Je m'autorise quelques gateaux ou glaces, de temps en temps
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