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Petit régime tranquillou !

 Petit régime tranquillou !  

Maïté Orlé , Fort De France le 27 mars 2009

En quoi consiste le régime que vous suivez ?

J'ai juste décidé de retirer de mon alimentation : les grignotages, les sucreries...
J'ai gardé les légumes verts, les poissons, les salades, les viandes et tout le reste.

Décrivez une journée type :

Matin : 1 bol de thé au lait + 2 sucrettes + 2 tartines de pain (blanc le + souvent, et oui ! ) beurrées et 1 fruit (ou pas de fruit)
A 10h : 1 café
A 12h au réfectoire : 1 crudité + 1 poisson (tous les midis) + légumes verts cuits + 1 petit pain (blanc lol !) avec mon yaourt nature + 2 sucrettes (pain et yaourt un régal) + 1 fruit
17h : 1 grand bol de thé + 1 yaourt (ou pas et alors je mets du lait dans mon thé)
19h : parfois une salade, du jambon, etc. (bien comme il faut !) mais souvent un bol de lait et 2 tartines de pain beurrées.

Quels sont les résultats attendus et observés jusqu'alors ?

J'ai commencé le 05/01/2009, et le premier mois, j'ai perdu 3 kilos, le 2e mois 2 kilos et le troisième mois 1 kilo et demi pour le moment. Je voudrais encore perdre 10 kilos à raison d'1 kilo par mois.

En êtes-vous satisfaite ?

Très satisfaite, car j'ai enfin un régime qui me permet de maigrir lentement mais sûrement. Au fait, je ne refuse aucune sortie, aucune invitation sauf que je ne prendrai pas 2 fois de gâteau, ni 2 coupes de Champagne et le dimanche en famille, je mange comme tout le monde à midi !
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