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Femmes > Forme > Contributions > Pour ou contre les plates-formes vibrantes et oscillantes ?
Plate-forme oscillante

 Plate-forme oscillante  

Sylvie Codoul , Miramas le 21 juillet 2008

Quel type de plate-forme (vibrante ou oscillante) avez-vous utilisé et dans quel cadre ?

Plate-forme oscillante, j'ai utilisé cette plate-forme dans le but de me remuscler.

Combien de séances et pendant combien de temps l'avez-vous utilisée ?

J'ai fait 20 séances de 20 minutes à raison de 2 par semaine.

Quel constat en dressez-vous ?

La masse musculaire augmente et la masse graisseuse diminue, il faut continuer les séances ou faire plus de sport afin de garder les bienfaits.
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