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Dossiers Yoga

Adeline Blondieau : "La grossesse est un moment magique"

Adeline Blondieau a plus d'une corde à son arc : en plus d'être actrice et scénariste, la beauté brune est également une maman épanouie adepte du yoga. Elle partage d'ailleurs ces deux passions dans "Yoga Grossesse", un ouvrage pratique qui explique le yoga pré et postnatal aux futures mamans. La star se dévoile.
Tendance silhouette : le Power Yoga

Né aux Etats-Unis dans les années 1990, le Power Yoga fait petit à petit son apparition en France. Une discipline à découvrir sans plus attendre.
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Béatrice Delahaie : la working-girl devenue professeur de yoga

Diplômée de l'Institut Supérieur de Gestion et experte en commerce international, Béatrice Delahaie a choisi de changer de voie. Et c'est celle de la sagesse qui a retenu toute son attention. Aujourd'hui cette femme pleine d'énergie est devenue professeur de Power Yoga. Retour sur un parcours des plus atypiques.
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- Minceur
Comment reprendre une activité physique après bébé ?

Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, propose une remise en forme en douceur, très vite après l'accouchement !
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Evelyne Sanier Torre : "Le yoga s'adapte à l'élève, pas l'inverse"

Directrice du Collège national de yoga, Evelyne Sanier Torre a découvert cette discipline à 16 ans. Elle explique pourquoi le hatha yoga est adapté au plus grand nombre et comment chacun peut y trouver un intérêt.
- Anti-stress
J'ai testé pour vous... Le cours de yoga

Vous vous voyez bien en position du lotus, en train de méditer sur l'avenir de l'espèce humaine, à grand renfort de " ohm ". Mais est-ce vraiment ça, le yoga ? La rédaction du Journal des Femmes a testé pour vous.
- Anti-stress
Yogalates : un corps tonifié, un esprit apaisé

Cette discipline venue d'Australie et fraîchement débarquée en France mêle exercices de Pilates et postures de yoga. Une activité très complète, pour se détendre et se muscler en profondeur.
A chacune son yoga !

Véritable booster d'énergie, cette méthode vieille comme le monde s'adapte à chaque besoin. Concentration, souplesse, respiration... Ouvrez grands vos chakras et trouvez votre bonheur !
- Anti-stress
- Respiration

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