Accordez-vous une sieste

l'après-midi, un peu de repos peut être bénéfique.
L'après-midi, un peu de repos peut être bénéfique. © iStock / Thinkstock

Inutile de lutter contre : si vous ressentez de la fatigue durant votre journée bien-être, plongez dans un sommeil réparateur. Quelques dizaines de minutes de repos vous permettront de recharger vos batteries.
Attention cependant à ne pas craquer pour cette sieste trop tard dans la journée, cela pourrait vous empêcher de bien dormir le soir.