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patricia lentini, sophrologue et spécialiste en gestion du stress
Patricia Lentini, sophrologue et spécialiste en gestion du stress © Patricia Lentini

Fatigue, tensions, baisse de moral... Il est des situations où l'on se sent complètement débordée. Patricia Lentini, spécialiste en gestion du stress, nous livre ses conseils pour garder notre calme.

Qui est Patricia Lentini ?

Sophrologue, spécialiste en gestion du stress, Patricia Lentini exerce en cabinet et anime des formations en gestion du stress, en communication et en développement personnel, dans les milieux professionnels, sportifs et universitaires.

Son livre "Objectif no stress, ma méthode positive", paru aux éditions Amphora, donne les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer la confiance, s'affirmer et communiquer autrement... Son but ? Vous aider à vivre mieux.

 Plus d'informations sur le livre : http://www.ed-amphora.fr/

 

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 Notre test :  "Quelle stressée êtes-vous ?"