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Le massage thaïlandais, qu’est-ce que c’est ?
Le massage thaïlandais est une technique de massothérapie qui consiste à détendre totalement le corps afin de chasser les angoisses en créant un moment d'éveil du corps et de l'esprit. Les bienfaits sont nombreux : meilleure digestion, sommeil réparateur et bien-être garanti !
Programme d’attaque contre le stress et l’anxiété en 6 étapes
Mal des temps modernes, le stress est un véritable fléau ! Voici quelques astuces pour le combattre.
Dîtes "Stop" au stress grâce au AMMA-ASSIS !
Nous savons Ô combien le stress peut nuire à notre bien-être au quotidien tant sur le plan physique que psychique ! Donnons-nous les moyens d'aller bien ou d'aller mieux avec une méthode qui se répand de plus en plus en France : Le massage Amma-Assis...
10 conseils pour garder la forme cet automne
Vacances lointaines et jours de plus en plus gris... Pas facile de résister au vent de déprime qui souffle sur l'automne. Voilà 10 idées et des conseils de spécialistes à appliquer d'urgence pour garder la forme et éviter les petits coups de mou.
J'ai testé le soin du visage Fleur de thé au Château Saint Just
Découverte d'un soin inspiré d'un rituel ancestral tibétain invitant au voyage des sens et à la relaxation.
J'ai testé l'Aqua Relax au SHA Wellness Clinic
Au programme de mon week-end détente au Sha Wellness Clinic, j'ai eu l'occasion de tester l'une des nouvelles thérapies de l'établissement : l'Aqua Relax. Une vraie pause détente qui combine shiatsu, stretching et tai-chi, le tout dans un environnement aquatique. A recommander aux personnes stressées !
Ma semaine minceur : le programme Rehab de Julie Ferrez
Un programme qui prend soin du corps et de l'esprit ? C'est possible avec Rehab créé par la coach des stars Julie Ferrez. Faites le plein d'énergie et débarrassez-vous de vos kilos superflus grâce à ce régime qui allie alimentation, sport et relaxation.
Cet été, c'est relax sur mon transat !
Pour se détendre au jardin, sous le soleil exactement, la rédaction du Journal des Femmes a sélectionné pour vous une série de mobilier de relaxation à la fois déco et confortable.
Mieux gérer ses émotions avec la sophrologie
Gérer le stress, avoir confiance en soi, ne pas s'énerver... La vie quotidienne demande beaucoup de retenue et impose de rester maître de ses émotions. Voici quelques exercices de sophrologie qui pourront vous aider à relâcher vos émotions et ainsi vous sentir mieux.