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Mieux gérer ses émotions avec la sophrologie (08/02/2012) Gérer le stress, avoir confiance en soi, ne pas s'énerver... La vie quotidienne demande beaucoup de retenue et impose de rester maître de ses émotions. Voici quelques exercices de sophrologie qui pourront vous aider à relâcher vos émotions et ainsi vous sentir mieux. Dossier 
Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie (02/11/2011) Le saviez-vous ? 20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil. A tester si vous êtes fatiguée ou stressée. Dossier 
Nos adresses coups de coeur pour la Saint Valentin (24/01/2011) Envie d'un moment de détente à deux ? Découvrez nos bonnes adresses pour des week-ends ou des modelages en amoureux à travers la France. Dossier
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Domitille Delattre (Fondatrice de Tous mes coachs !) En forme avec "Tous mes coachs" ! (23/08/2010) Trouver un coach personnel sérieux, à l'écoute ? Pas toujours facile, surtout lorsqu'on aimerait obtenir des conseils diététiques mais également découvrir des exercices sportifs. Découvrez le site "Tous mes coachs" ! Lire TEMOIGNAGESPartir courir, se plonger dans un bon bouquin ou dans un bain parfumé... Dévoilez-nous vos secrets pour une relaxation en règle. Participez | Premiers témoignages | 5 contributions Les dernières contributions
Participer | Toutes les contributions Vous pratiquez l'automassage ? "On est jamais mieux servi que par soi-même", un adage valable pour la relaxation... En effet, s'automasser est un bon moyen de se retrouver et surtout, d'apprendre à s'écouter. Adepte de cette pratique ? Partagez votre expérience. Participez | Premiers témoignages | 4 contributions Les dernières contributions
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Beauté L'espace Weleda s'occupe de vos petons (04/05/2012) Bientôt, le bien-être de vos gambettes n'aura plus de secret pour vous. L'espace Weleda propose des ateliers de relaxation des pieds et des jambes animés par une masseuse. En moins d'une heure, vous apprendrez tous les gestes clés pour vous détendre le bas du corps. Lire 
Santé Avez-vous pensé à la relaxation ? (25/04/2012) Si le stress est insoutenable pour vous et que vous tremblez rien qu'à l'idée d'être dans la salle d'attente, il peut être utile de faire appel à la relaxation. Le yoga, la sophrologie ou encore la m... Lire à voir également |
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