Le stress n'est pas que négatif. A l'origine, il a une fonction positive.
Le stress à petite dose est, on l'a vu, indispensable. En revanche il peut se retourner contre nous quand les agents stressants deviennent trop pesants et violents ou lorsque nous n'avons plus aucune défense à leur opposer.
Pour apprivoiser le stress, il faut apprendre à se relaxer.
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