Un peu partout

un peu partout
Un peu partout © Marie Guerre/Le Journal des Femmes

La situation

Vous êtes assise, dans le bus, à la laverie, dans la salle d'attente du médecin. Vous avez peu d'intimité mais du temps pour vous détendre. Sollicitez votre "palais du travail", la paume de la main dans la tradition chinoise.

Le geste

Posez votre main gauche sur votre main droite et massez-la en tournant, par pressions successives, sur la totalité de la paume.

Un conseil

Recommencez autant de fois que vous le souhaitez en alternant main gauche puis main droite.