Un corps zen et en forme avec le Qi gong Détente des bras et épaules

l'exercice de détente se poursuit avec des mouvements des bras.
L'exercice de détente se poursuit avec des mouvements des bras. © Le Journal des Femmes / Cécile Debise

Poursuivez l'exercice de détente en délassant vos bras et vos épaules. Genoux légèrement pliés, balancez vos bras de gauche à droite et de droite à gauche.  

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