Euphorisant

Le yoga du rire

Les bienfaits d'un bel éclat de rire sont nombreux. Voilà pourquoi le Hasya Yoga, yoga du rire, est une partie intégrante du yoga traditionnel. Il se pratique en groupe de préférence, pour favoriser l'effet de contagion. Les muscles abdominaux et du visage sont alors mis à rudes épreuves et le corps, quant à lui, se remplit d'énergie positive. Bye bye le stress !