Luttez contre les calories avec le Body Combat

le body combat, excellent pour se défouler
Le Body Combat, excellent pour se défouler © Les Mills France

Le concept : vous vous sentez l'âme d'une karatéka mais avez trop peu de prendre des coups ? Cette discipline est faite pour vous. Ici, on déclare la guerre aux calories avec un combat virtuel, sans adversaire. Les mouvements s'inspirent d'arts martiaux tels que la Boxe, le Tae Kwon Doe ou encore le Tai Chi... Parfait pour se vider du stress et prendre confiance en soi.

Les bienfaits : une amélioration de l'endurance cardio-respiratoire et une tonification musculaire.

Pour qui ? Celles qui ressentent le besoin de se défouler.

Nombre de calories perdues : environ 800 calories pour une séance d'une heure

Où pratiquer ? en clubs ; informations sur le site www.planet-fitness.fr