Jetez-vous à l'eau avec l'Aquacycling

l'aquacycling, un savant mélange entre aquagym et vélo
L'aquacycling, un savant mélange entre aquagym et vélo © Club Med Gym

Le concept : quoi de plus originale que de pédaler dans l'eau ? Tout comme l'aquagym, le principe d'action repose sur la résistance musculaire à la force aquatique. La gravité terrestre est réduite et le corps se fait léger. Toutes les conditions sont alors réunies pour atténuer la sensation d'effort. Le cours, collectif et en musique, dure quarante-cinq minutes, pendant lesquelles un coach maître-nageur nous fait pédaler.

Les bienfaits : réduction de la masse graisseuse, action drainante et galbe de la silhouette. Que demander de plus ?

Pour qui ? Toutes celles qui aiment barboter...

Nombre de calories perdues : entre 300 et 500 calories par séances.

Où pratiquer ? en clubs ; informations sur www.clubmedgym.com