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S'entretenir en traînant des pieds, c'est terminé !

Une étude sur le rapport des femmes à l'activité physique a récemment montré que 2/3 d'entre elles feraient davantage d'exercices si elles y prenaient plus de plaisir. Le secret pour devenir une sportive assidue ? Transformer sa séance de sport en une véritable récréation.
Pour cela, plusieurs solutions : 

 Le sport en salle : l'intérêt ? L'énergie positive du groupe. Entrez dans la danse avec le Body Jam ou la Baïlothérapie. Défoulez-vous des tensions du quotidien avec le Body Combat ou riez aux éclats, tout en vous musclant, avec la Gym Suédoise. Soif de sports insolites ? Le trapèze et l'Aquacycling n'attendent plus que vous.

 A la maison : difficile de trouver du temps pour vous entretenir ? Chipez la corde à sauter de votre fille ou profitez d'un moment en famille pour vous dépenser avec la Wii !

 A l'extérieur : chaussez vos rollers et roulez vers la légèreté. En quête de sensations nouvelles ? Découvrez les échasses urbaines.

Et vous ? Vous avez perdu du poids grâce à une méthode originale ? Témoignez !

Et aussi : le conseil "Sport : restez motivée !"

Et toujours : le dossier "Mincir sans régime"