Eclatez-vous avec la Gym suédoise

gagnez en énergie positive avec la gym suédoise
Gagnez en énergie positive avec la Gym Suédoise © DR

Le concept : voilà un cours de sport où l'on se rend avec plaisir. La Gym suédoise est pourvue d'une véritable philosophie : la bonne humeur. Très populaire en Suède, les mouvements sont élaborés par un kinésithérapeute, afin que chacun puisse y accéder, selon son niveau. Le cours, collectif, se dispense en musique, au rythme des battements de coeur, et avec le sourire ! Le but ? Dépenser le maximum d'énergie pour libérer des endorphines et ressortir de la séance sur un petit nuage.

Les bienfaits : un excellente manière de se vider du stress, de s'entretenir et de faire des rencontres !

Pour qui ? Nous toutes !

Nombre de calories perdues : environ 400 calories en une heure

Où pratiquer ? en clubs ; plus d'informations sur http://www.gymsuedoise.com/