Vidéos : exercices de remise en forme avant l'été Des cuisses fines et toniques

Cibler les muscles des cuisses

Ces exercices de fentes avant font travailler les muscles des cuisses, en particulier le quadriceps, qui se trouve à l'avant.

Ces mouvements peuvent être réalisés par tous, à tout âge. Vous pouvez les faire chez vous, en essayant de les poursuivre durant une dizaine de minutes. Chaque séance doit être terminée par des étirements.

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