En savoir plus

Partager Préparez-vous au ski ! sur

Le ski est avant tout un sport. La préparation physique n'est donc pas à prendre à la légère. Cette saison, le réseau Club Med Gym propose une discipline inédite : le Ski Ready©. Au programme, une série de mouvements pour renforcer à la fois vos muscles et vos articulations mais aussi travailler votre souffle et votre rythme cardiaque. Ainsi, vous enchaînez ateliers et parcours pour reproduire postures et mouvements pratiqués sur les pistes. Une aubaine quand on sait que chaque année, on ne dénombre pas moins de 135 000 accidents chaque hiver et pas moins de 14 000 ruptures du ligament croisé antérieur. 


Découvrez le Ski Ready© en vidéo