A vos raquettes !

avec ou sans filet, pratiquez le tennis de plage
Avec ou sans filet, pratiquez le tennis de plage © Fotolia

Le tennis de plage   

La pratique
Le beach tennis est un jeu de raquettes à mi-chemin entre le tennis et le volley. Il consiste à renvoyer la balle selon les règles établies par le tennis, à l'exception faite du rebond : la balle se frappe uniquement à la volée. Il se joue en simple ou en double, avec ou sans filet.

Les bienfaits
Cette version "plage" du tennis tonifie les bras et les épaules et développe la vitalité. Sur le sable, vous ferez également travailler vos jambes et vos fessiers.
L'équipement

Vous pouvez jouer sur la plage ou ailleurs, à partir du moment où vous disposez de la place nécessaire. Pour les raquettes, vous trouverez des kits spécialement conçus pour la plage chez tous les revendeurs de matériel sportif.

Le site de la Fédération française de tennis