Du handball dans le sable

audrey deroin, vice championne du monde de sandball 2009
Audrey Deroin, vice championne du monde de sandball 2009 © Gaëlig Labbé, Fédération de sandball

Le sandball

La pratique
Ce sport est un dérivé du handball, version plage. Deux équipes de 4 joueurs s'affrontent sur le sable. Le sandball se joue sur un terrain de 15 mètres de long sur 12 à 14 mètres de large. Une partie est divisée en deux manches de sept minutes chacune. Des règles spécifiques rythment cette version plage du handball... Dans le sable, vous ne pourrez par exemple pas faire rebondir la balle !

Les bienfaits
Vous travaillerez les muscles de vos bras lors des lancers et le bas du corps en courant et en essayant de trouver votre équilibre dans le sable. Ce sport permet surtout de passer un moment convivial entre amis ou en famille.

L'équipement
Le ballon utilisé par les "sandballeurs" est similaire à celui du handball. Des cages gonflables peuvent être installées sur le terrain. Munissez-vous de baskets si vous avez peur de brûler vos pieds sur le sable chaud...

Plus d'informations sur le site officiel du sandball.