Découvrez le beachminton !

le beachminton, version 'plage' du badminton
Le beachminton, version "plage" du badminton © Thinkstock

Le beachminton

La pratique
Un nom hybride pour un sport très simple : du badminton à la plage ! Il se joue en 3 sets gagnants. Le joueur gagne le set quand il a marqué 8 points. Dans la version officielle de ce sport, un filet doit être installé pour jouer. Mais vous pouvez également pratiquer la version "light", sans filet...

Dans tous les cas, attention au vent ! Il pourrait vous empêcher de frapper le volant...

Les bienfaits
Le beachminton est une activité qui défoule...et qui vous permettra de faire travailler les muscles de vos bras et de vos jambes. Courir sur le sable permet de vous muscler en profondeur : en cherchant constamment votre équilibre, vous travaillez votre silhouette !

L'équipement
Ce sport se pratique nu-pieds ou en baskets. Les raquettes sont plus petites que celles du badminton traditionnel, et le volant est en plastique.