J'ai un souci de santé / Je suis enceinte

ni la grossesse ni une maladie chronique ne constituent des raisons de vous
Ni la grossesse ni une maladie chronique ne constituent des raisons de vous priver de sport, au contraire. © Jupiterimages/Thinkstock

Ce n'est pas la motivation qui vous manque, mais vous avez un problème de santé, petit ou grand, et vous vous demandez si faire du sport dans ces conditions est bien raisonnable. La réponse est simple : oui.
"Tout le monde peut faire du sport, y compris et surtout les personnes qui souffrent d'une maladie chronique, même s'il s'agit d'une pathologie cardiovasculaire. Le sport améliore la santé, note le Dr Guilbert. Evidemment, il faut choisir un sport qui soit adapté et, surtout, ne jamais rien entamer sans demander conseil à son médecin." Lui seul pourra vous dire quel type de sport vous pouvez pratiquer, à quelle intensité et à quelle fréquence.