Démonstration de Pilates en vidéo Publié le 30/12/2008 par Marie Guerre
Sommaire
- "Hundred"
- "One leg circle"
- "Single leg stretch"
- "Double leg stretch"
- "Spine stretch forward"
- "Rolling like a ball"
- "Roll up"
- Exercice 1 : "Hundred"
- Exercice 2 : "One leg circle"
- Exercice 3 : "Single leg stretch"
- Exercice 4 : "Double leg stretch"
- Exercice 5 : "Spine stretch forward"
- Exercice 6 : "Rolling like a ball"
- Exercice 7 : "Roll up"
Démonstration en vidéo
Description en photo
© Maxime Ducloyer / Le Journal des Femmes
Créée par Joseph Pilates au début du siècle, l'activité du même nom a pour but de tonifier et de rééquilibrer l'ensemble du corps. Démonstration en vidéo avec Blandine et Rosalba, professeurs de Pilates.
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