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Pour lutter contre la déprime hivernale, on fonce tester le Body Jam : un cours cardio dans lequel on danse sur des musiques à la mode... Dossier

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Une seule consigne : éclatez-vous !  Prenez-vous pour Beyoncé, pour Madonna ou même pour Céline Dion, l'important est de vous défouler et de vous amuser. Le chant et la danse sont des activités ... Dossier

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C'est la rentrée et vous êtes nombreuses à vouloir vous mettre ou vous remettre au sport. Mais attention, pas question de vous lancer mal équipée ! Choisissez bien votre chaussure de sport pour éviter douleurs aux pieds et aux articulations. Dossier

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Gym, step, danse, footing... L'activité que vous avez choisie vous a permis de perdre du poids ? Racontez-nous votre expérience.

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