On améliore sa respiration

« On entretient son coeur
On se renforce »

Le sport augmente la ventilation et la circulation dans les bronches et les poumons. En améliorant la capacité pulmonaire, il atténue l'essoufflement. Enfin, il est un bon moyen de lutter contre l'obstruction nasale et permet un meilleur drainage des sécrétions bronchiques et sinusiennes, d'autant plus s'il est pratiqué dans la nature.

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