Sport : conseils et astuces pour garder la forme

J'ai testé pour vous... Le cours d'aïkido (11/04/2011)

Suivez le guide pour mieux comprendre comment l'aïkido s'est progressivement imposé comme sport de self-defense, idéal pour les femmes. Dossier

Les 10 sports les plus brûleurs de calories (11/03/2011)

Faire du sport c'est bien, mais en faire tout en brûlant des calories, c'est encore mieux. Cyclisme, escalade, boxe, natation... Voici le classement des dix sports les plus consommateurs d'énergie. Dossier

J'ai testé pour vous... Le coach de natation ! (08/02/2011)

La natation, c'est le sport par excellence. Sauf que se motiver pour aller faire des longueurs, toute seule, c'est loin d'être toujours évident. Au titre des bonnes résolutions 2011, j'ai donc décidé de faire appel à un coach... virtuel ! Dossier

Exercices de préparation pour éviter les accidents de ski (17/01/2012)

Voici quelques exercices musculaires pour bien vous préparer avant de partir skier. Yves Pellet, kinésithérapeute, apporte son expertise et ses conseils pour éviter les mauvaises chutes. Dossier

Trouvez le sport qui est fait pour vous ! (04/01/2011)

Vous auriez bien envie de faire du sport mais vous cherchez encore quelle activité physique pourrait vous donner suffisamment envie de vous bouger au long cours. Paresseuses, stressées et autres sportives du dimanche, suivez le guide : à chaque cas sa solution ! Dossier

10 exercices faciles pour se muscler le dos (09/11/2010)

Pour un dos tonifié et bien sculpté, voici quelques mouvements faciles à réaliser chez soi ou en salle de sport. Dossier

Des accessoires forme innovants... et surprenants ! (27/08/2010)

Découvrez des objets originaux pour garder la forme ! Saurez-vous deviner à quoi servent ces accessoires qui sortent de l'ordinaire ? Jouez