Sport : conseils et astuces pour garder la forme

Natation : les erreurs à éviter (14/05/2012)

Avec l'arrivée des beaux jours, on a tous envie de piquer une tête, et pourquoi pas, faire de la natation son sport de prédilection. Mais attention, on ne se jette pas à l'eau les yeux fermés ! Dossier

J'ai testé pour vous... reprendre le jogging (19/03/2012)

Pour éliminer tous les petits kilos installés depuis l'automne, c'est décidé, je me remets au jogging ! Semaine après semaine, un coach donne son avis et ses conseils pour une reprise sereine et sans douleurs. Dossier

J'ai testé pour vous... Le cours d'aïkido (11/04/2011)

Suivez le guide pour mieux comprendre comment l'aïkido s'est progressivement imposé comme sport de self-defense, idéal pour les femmes. Dossier

Vidéos : exercices de remise en forme avant l'été (06/04/2012)

Yves Pellet, kinésithérapeute et préparateur physique, nous montre une série d'exercices pour tonifier son corps, selon la zone souhaitée. Ventre, fesses, cuisses... Pour des séances efficaces, suivez les conseils du coach ! Dossier

Exercices de préparation pour éviter les accidents de ski (17/01/2012)

Voici quelques exercices musculaires pour bien vous préparer avant de partir skier. Yves Pellet, kinésithérapeute, apporte son expertise et ses conseils pour éviter les mauvaises chutes. Dossier

Trouvez le sport qui est fait pour vous ! (04/01/2011)

Vous auriez bien envie de faire du sport mais vous cherchez encore quelle activité physique pourrait vous donner suffisamment envie de vous bouger au long cours. Paresseuses, stressées et autres sportives du dimanche, suivez le guide : à chaque cas sa solution ! Dossier

Des accessoires forme innovants... et surprenants ! (27/08/2010)

Découvrez des objets originaux pour garder la forme ! Saurez-vous deviner à quoi servent ces accessoires qui sortent de l'ordinaire ? Jouez