http://sante.journaldesfemmes.com/forme/Forme : Derniers contenusfrSun, 19 May 2013 03:17:04 +0200Sun, 19 May 2013 03:17:04 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/conseil/bruler-ses-calories-l-air-de-rien/bruler-ses-calories-l-air-de-rien-marcher.shtmlLe corps humain dépense de l'énergie, et donc des calories, en permanence. Suivez ces quelques astuces pour accélérer votre métabolisme de base, en un minimum d'efforts.]]>Wed, 08 Oct 2008 17:18:47 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/conseil/bruler-ses-calories-l-air-de-rien/bruler-ses-calories-l-air-de-rien-marcher.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/les-arnaques-des-regimes/Des régimes, des cures ou encore des méthodes, il en existe des dizaines qui ont pour but de vous faire maigrir. Pourtant ils peuvent aussi vous rendre malade et même dérégler votre corps. Dossier pour tout comprendre.]]>Thu, 31 Mar 2011 15:32:12 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/les-arnaques-des-regimes/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/massage-shiatsu-detente-de-la-maison-de-the-georges-cannon.shtmlUne baisse d'énergie hivernale doublée d'une période de travail intense : j'avais bien besoin d'un massage Shiatsu pour repartir du bon pied. J'ai testé celui de l'institut de beauté situé dans la Maison de thé George Cannon à Paris. Sa particularité ? Être réalisé sur un corps nu, contrairement au traditionnel massage shiatsu japonais qui lui se pratique habillé. Retour d'expérience.]]>Wed, 16 Jan 2013 14:16:44 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/massage-shiatsu-detente-de-la-maison-de-the-georges-cannon.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/conseil/cure-detox-les-conseils-des-experts/trois-nutritionnistes-parlent-detox.shtmlLa détox post-fêtes : info ou intox ? Trois nutritionnistes nous aident à faire le point sur ce qui est bon, et ce qui ne l'est pas.]]>Tue, 06 Jan 2009 14:55:50 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/conseil/cure-detox-les-conseils-des-experts/trois-nutritionnistes-parlent-detox.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/massage-four-seasons-ritz-lisbonne.shtmlUne pause détente en plein week-end à Lisbonne ? L'idée est tentante. Je profite de mes 48h à l'hôtel Four Seasons pour tester un massage personnalisé. Une vraie pause bien-être après une première journée à crapahuter dans la capitale portugaise.]]>Fri, 04 Jan 2013 08:57:02 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/massage-four-seasons-ritz-lisbonne.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/dossier/les-10-regles-d-or-de-la-cure-detox/les-10-regles-d-or-de-la-cure-detox.shtmlVous manquez de tonus et de légèreté ? Pas étonnant : vous accusez le coup de l'année écoulée. Pour commencer 2013 en pleine forme, une petite pause détox s'impose.]]>Fri, 11 Jan 2008 14:56:29 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/dossier/les-10-regles-d-or-de-la-cure-detox/les-10-regles-d-or-de-la-cure-detox.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/reflexologie-plantaire-au-sha-wellness-clinic.shtmlLors de mon week-end bien-être au SHA Wellness Clinic, j'ai eu l'opportunité de tester la réflexologie plantaire. Plutôt dubitative quant à ses effets avant la séance, je suis ressortie bluffée ! Si l'on m'avait dit que les pieds pouvaient être une telle source de bien-être...]]>Mon, 05 Nov 2012 10:45:21 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/reflexologie-plantaire-au-sha-wellness-clinic.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/alimentation/les-aliments-qui-font-gonfler-et-degonfler/Vous êtes contrainte de desserer votre ceinture après le repas, tellement vous vous sentez gonflée, voire ballonnée ? Voici tout ce que vous devez savoir.]]>Mon, 03 Oct 2011 15:44:01 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/alimentation/les-aliments-qui-font-gonfler-et-degonfler/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/fitness/tendance-silhouette-le-power-yoga.shtmlNé aux Etats-Unis dans les années 1990, le Power Yoga fait petit à petit son apparition en France. Une discipline à découvrir sans plus attendre.]]>Thu, 30 Aug 2012 16:17:51 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/fitness/tendance-silhouette-le-power-yoga.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/soulager-les-courbatures.shtmlFaire du sport c'est bon pour la santé, mais sans se faire mal c'est encore mieux ! Or si vous ne faites pas de sport régulièrement, il vous arrive sans doute d'être récompensé par de méchantes courbatures...]]>Wed, 04 Oct 2006 18:13:59 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/soulager-les-courbatures.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/fitness/le-pure-stretching.shtmlVariante du stretching, le pure stretching est une activité qui s'inspire des principes taoïstes et qui est basée sur les ondulations de la colonne vertébrale. Le but ? Se sentir bien dans son corps et dans sa tête tout en tonifiant les muscles posturaux.]]>Fri, 24 Aug 2012 16:41:02 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/fitness/le-pure-stretching.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/aqua-relax-au-sha-wellness-clinic.shtmlAu programme de mon week-end détente au Sha Wellness Clinic, j'ai eu l'occasion de tester l'une des nouvelles thérapies de l'établissement : l'Aqua Relax. Une vraie pause détente qui combine shiatsu, stretching et tai-chi, le tout dans un environnement aquatique. A recommander aux personnes stressées !]]>Fri, 24 Aug 2012 16:38:07 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/aqua-relax-au-sha-wellness-clinic.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/fitness/adi-boxing.shtmlL'adi boxing est une déclinaison de la boxe anglaise. Lancée en partenariat avec Adidas et créée par une équipe d'anciens champions de boxe, cette activité est pratiquée en musique avec pour objectifs de se tonifier et de se défouler.]]>Fri, 24 Aug 2012 15:37:04 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/fitness/adi-boxing.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/sport-sans-risque-en-ete/Avec le beau temps et l'épreuve du maillot de bain qui approchent, on a davantage envie de faire du sport. Voici les conseils du coach pour éviter les coups de chaud, les blessures et les accidents.]]>Tue, 26 Jun 2012 10:43:10 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/sport-sans-risque-en-ete/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/bouger-pour-mieux-vivre.shtmlSavez-vous que bouger régulièrement peut vous aider à vivre plus longtemps ? Enfants et seniors ont tout à gagner à faire de l'activité physique régulière.]]>Tue, 26 Jun 2012 09:18:53 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/bouger-pour-mieux-vivre.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/bienfaits-du-sport.shtmlObésité, mal de dos, dépression, Alzheimer... Le sport est bon pour la santé ! Découvrez ses bienfaits trop souvent ignorés et qui vous donneront l'envie de chausser vos baskets.]]>Tue, 26 Jun 2012 09:16:27 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/bienfaits-du-sport.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/le-sport-avec-precautions.shtmlOn ne pratique pas le sport de la même manière à 10 ans ou à 70 ans. L'activité physique est bonne à tout âge, mais quelques précautions sont néanmoins indispensables pour bouger sans risque.]]>Tue, 26 Jun 2012 09:15:15 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/le-sport-avec-precautions.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/la-thalasso-a-benodet.shtmlRenée, une lectrice du Journal des Femmes, a testé le temps d'un week-end le Relais Thalasso de Bénodet dans le Finistère. Elle nous raconte les soins et les bienfaits de l'eau de mer.]]>Thu, 31 May 2012 12:05:38 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/la-thalasso-a-benodet.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/alimentation/aliments-coupe-faim/Certains aliments offrent une sensation de satiété supérieure aux autres. Ils sont donc d'excellents alliés pour contrer les fringales pendant ou après les repas. Les connaissez-vous ?]]>Tue, 29 May 2012 10:10:06 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/alimentation/aliments-coupe-faim/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/natation-les-erreurs-a-eviter/Avec l'arrivée des beaux jours, on a tous envie de piquer une tête, et pourquoi pas, faire de la natation son sport de prédilection. Mais attention, on ne se jette pas à l'eau les yeux fermés !]]>Mon, 14 May 2012 11:20:54 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/natation-les-erreurs-a-eviter/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/regime-de-beatrice-benavent-marco.shtmlLa nutritionniste Béatrice Benavent-Marco, nous livre les grands principes de sa méthode pour maigrir et surtout, ne pas reprendre les kilos perdus. Interview.]]>Fri, 11 May 2012 11:08:57 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/regime-de-beatrice-benavent-marco.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/dangers-regimes-hyperproteines/Régimes à base de barres protéinées, de poudre à réhydrater ou encore le célèbre régime Dukan... Les régimes hyperprotéinés sont célèbres mais pourtant à risque pour la santé.]]>Tue, 24 Apr 2012 10:51:26 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/dangers-regimes-hyperproteines/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/remise-en-forme/Yves Pellet, kinésithérapeute et préparateur physique, nous montre une série d'exercices pour tonifier son corps, selon la zone souhaitée. Ventre, fesses, cuisses... Pour des séances efficaces, suivez les conseils du coach !]]>Fri, 06 Apr 2012 16:55:33 +0200http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/remise-en-forme/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/magazine/programme-printemps/Alimentation, vitamines, activité physique... Pour être en forme dès les premiers rayons de soleil printaniers, suivez notre programme.]]>Fri, 23 Mar 2012 14:14:23 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/magazine/programme-printemps/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/reprendre-le-jogging/Pour éliminer tous les petits kilos installés depuis l'automne, c'est décidé, je me remets au jogging ! Semaine après semaine, un coach donne son avis et ses conseils pour une reprise sereine et sans douleurs.]]>Mon, 19 Mar 2012 16:35:19 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/reprendre-le-jogging/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/miramar-crouesty-massage-abhyanga.shtmlVous est-il déjà arrivé d'être au bout du rouleau ? Et de n'avoir qu'une envie : être reboostée d'un coup de baguette magique ! J'ai testé pour vous un massage complet venu d'Inde, l'Abhyanga, capable de vous rendre tonus et bien-être en une seule séance.]]>Thu, 15 Mar 2012 08:09:27 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/soins/miramar-crouesty-massage-abhyanga.shtmlhttp://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/gerer-ses-emotions-avec-la-sophrologie/Gérer le stress, avoir confiance en soi, ne pas s'énerver... La vie quotidienne demande beaucoup de retenue et impose de rester maître de ses émotions. Voici quelques exercices de sophrologie qui pourront vous aider à relâcher vos émotions et ainsi vous sentir mieux.]]>Wed, 08 Feb 2012 14:40:38 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/gerer-ses-emotions-avec-la-sophrologie/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/preparation-musculaire-ski/Voici quelques exercices musculaires pour bien vous préparer avant de partir skier. Yves Pellet, kinésithérapeute, apporte son expertise et ses conseils pour éviter les mauvaises chutes.]]>Tue, 17 Jan 2012 17:23:13 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/preparation-musculaire-ski/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/10-conseils-pour-lutter-contre-l-effet-yoyo/Mincir, c'est bien ! Mincir durablement, c'est mieux ! Jean-Michel Cohen, nutritionniste, délivre ses astuces pour dire non à l'effet rebond !]]>Tue, 02 Feb 2010 16:53:43 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/10-conseils-pour-lutter-contre-l-effet-yoyo/http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/stress-fatigue-et-sophrologie/Le saviez-vous ? 20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil. A tester si vous êtes fatiguée ou stressée.]]>Wed, 02 Nov 2011 16:12:59 +0100http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/stress-fatigue-et-sophrologie/