Pas de détox la veille...

Attention, faire attention à son alimentation avant les excès des fêtes, c'est une chose. Suivre une détox en est une autre. Les cures citron, thé et autres méthodes détox permettent de libérer le corps d'une partie de ses toxines. Elles consistent généralement à ne consommer qu'un seul aliment ou boisson et à éliminer le reste durant une ou deux journées. Juste avant les fêtes, ce n'est pas une bonne idée. En effet, le choc serait trop violent pour votre corps. Pour qu'une cure détox se passe bien, il faut réduire son alimentation progressivement avant et après la détox, reprendre une alimentation normale tout en douceur. Votre organisme ne supporterait pas forcément bien de passer d'une journée "thé uniquement" à des repas de fête. A éviter, donc. La détox, ce sera pour début janvier si vous le souhaitez.