Régime citron : quelques zestes simples Le menu du mardi

Oubliez les produits dits "allégés". Et pour les assaisonnements, utilisez de l'huile d'olive vierge extra.

Menu du mardi
Petit déjeunerCollationDéjeunerCollationDîner
Source : Le régime citron, Theresa Cheung, Dr Martine André
1 verre de citronnade1 verre de jus de fruit frais avec de l'eauSoupe de légumes maison2 biscuits d'avoinePoulet grillé
1salade de fruits8 amandes non salées2 tranches de pain complet1 cuiller à soupe de fromage fraisSauce citron
1 yaourtSaladeLégumes à feuilles vertes
2 cuillers à soupe de flocons d'avoineFromage râpéPêches cuites à la cannelle
30 cl de lait bio ou de sojaBoisson chaude au citron

Sucre / Digestion