Régime citron : quelques zestes simples Mes menus de la semaine : lundi

Cap sur les menus du régime citron. Sept jours détaillés pour mieux se lancer dans cette diète vitaminée.

Le régime citron débute par une journée détox. Vous préférerez peut-être essayer ces menus lors d'un jour de congé.
Toutes les citronnades indiquées dans ce tableau doivent être consommées de 10 à 30 minutes avant le repas. Et deux heures avant de vous coucher, prenez un dernier verre de jus de citron.
 

Menu du lundi
Petit déjeunerCollationDéjeunerCollation Dîner
Source : Le régime citron,Theresa Cheung, Dr Martine André
1 verre de citronnade1 verre de citronnadeHaricots en salade1 verre de citronnadePoisson grillé
5 fraises1 bananeAssaisonnement jus de citronCruditésLégumes cuits à la vapeur
5 framboises1 poignée de graines de tournesol
5 mûres
5 myrtilles
5 cerises
1 pomme
1 poire
1 yaourt bio
1 poignée d'amandes ni grillées ni salées

 

 

 

 

Digestion / Mince