Régime citron : quelques zestes simples Les principes du régime citron

Attention, pas question de ne consommer que du citron ou d'en inclure à tous les repas. Le citron est utilisé ici pour son effet stimulant sur les fonctions digestives. Et donc pour ses vertus amincissantes.

le citron favorise la digestion et contient de la vitamine c
Le citron favorise la digestion et contient de la vitamine C © Thinkstock

Au départ, une constatation simple : une mauvaise digestion favorise la prise de poids. Pour remédier à cela, le régime citron donne des clés : un verre de jus de citron le matin au réveil, un peu de jus sur les viandes ou poissons, ne pas trop espacer les repas... Remis au goût du jour par Theresa Cheung et le Docteur Martine André, ce régime sans danger fait surtout la promotion d'une alimentation équilibrée, qui favorise le transit et détoxifie l'organisme. Objectif : perdre du poids et être en meilleure santé ! Le citron, qui possède de nombreuses vertus, est un outil efficace pour cela.  

 Comment savoir si vous souffrez d'une mauvaise digestion ?

Si vous reconnaissez au moins deux des symptômes suivants, votre système digestif est peut-être "paresseux" :

- Les régimes que vous avez suivis ont été inefficaces et vous n'arrivez pas à maigrir

- Vous êtes souvent fatiguée, vous avez des coups de barre en milieu de matinée ou en début d'après-midi

- Vous avez des sautes d'humeur ou des baisses de moral sans raison apparente

- Votre peau est terne ou acnéique

- Vous êtes sujette aux indigestions

- Vous souffrez de désordres intestinaux fréquents

 

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