Régime citron : quelques zestes simples Le menu du dimanche

Durant la journée, pensez à boire beaucoup d'eau. Avec ce régime, vous avez aussi le droit de consommer du thé ou du café (après le premier jour détox) mais sans en abuser. Une à deux tasses par jour. 

Menu du dimanche
Petit déjeunerCollationDéjeunerCollationDîner
Source : Le régime citron, Theresa Cheung, Dr Martine André
1 verre de citronnade1 nectarine1 avocat aux crevettes1 tranche de pain completOmelette (2 oeufs)
1 salade de fruits frais1 poignée de graines et fruits à coque SaladeFromage râpéChampignons
1 pot de yaourt maigre1 pommeFromage râpé
2 cuillers à soupe de flocons d'avoineLégumes vapeur
30 cl de lait bio ou de soja1 banane
Fraises

 

 

 

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