L'objectif de Shilpa : perdre 15 kilos

Shilpa a adopté de mauvaises habitudes alimentaires qui l'ont conduite à la limite de l'obésité. Elle souhaite désormais se reprendre en main.

Sa silhouette :

	Shilpa, lectrice du Journal des Femmes ©  DR

 Mensurations : 95 - 88 - 107
Shilpa a 38 ans et pèse 62 kilos pour 1,45 mètre. Ventre, hanches, taille, bras, cuisses, mollets... Elle n'aime rien de sa silhouette et voit des rondeurs partout ! Selon elle, les seuls responsables de ces kilos en trop sont sa grossesse et un mauvais régime alimentaire.

Ses habitudes alimentaires :

Shilpa ne mange pas entre les repas mais, une fois à table, elle a tendance à manger plus qu'il ne faut. Elle ne prend pas de petit déjeuner et il lui arrive souvent de sauter un repas. Côté alimentation, elle consomme très peu de viande et jamais de poisson. "Je m'alimente principalement de pâtes et de riz accompagnés parfois de légumes et/ou de crudités.", confie-t-elle.

Ainsi, elle ne respecte pas la règle des trois repas par jour. Une collation à 10 heures ainsi qu'un déjeuner copieux semblent lui suffire.

Son entretien sportif :

Shilpa ne s'adonne à aucune activité sportive.

Son objectif :

"Je veux perdre 15 kilos et affiner ma silhouette."