Christine a 48 ans. Il y a 5 ans, son hygiène de vie s'est vue bousculée par l'arrêt du sport. Depuis, celle-ci n'est plus satisfaite de sa silhouette.
Sa silhouette :
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| | Christine, lectrice du Journal des Femmes © DR | |
Mensurations : non communiquées.
Christine a presque 48 ans. Elle mesure 1,70 mètre pour 79 kilos. Pourtant de nature très sportive, elle s'est vue contrainte d'arrêter le sport il y a 5 ans, suite à un changement de vie. A cette époque, elle pesait 64 kilos et son indice de masse corporelle (IMC) se stabilisait à 25. Il y a encore à peine un an, elle pesait 74 kilos.
Ses habitudes alimentaires :
Journée-type :
- Petit déjeuner : jus de fruits + tartines beurrées ou confiture + pain de mie grillé ou crêpes ;
- Déjeuner : salade préparée la veille ou soupe déshydratée ou sandwich + un yaourt et un fruit ;
- Dîner : "Mes repas du soir sont parfois plus copieux puisque que c'est le seul repas cuisiné que je fais pour mon fils ado" ;
Christine a l'habitude de déjeuner rapidement sur son lieu de travail. Cependant, plutôt que de se rendre à la cantine, elle préfère préparer ses petits plats la veille. Quand aux dîners, elle semble adapter son alimentation à celle de son fils, dont les besoins énergétiques sont élevés.
Son entretien sportif :
VTT, musculation, fitness... Christine donnait une grande importance au sport jusqu'à ce qu'elle soit contrainte de cesser toute activité. Les conséquences de cet arrêt ne se sont pas faites attendre.
Son objectif :
"Je me sens "épaisse" et j'aimerais remédier à ce que je considère comme du poids en trop."
