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Pour perdre quelques kilos, certaines seraient prêtes à tout... Mais attention aux pièges ! Christophe Ruelle, expert en remise en forme, démêle le vrai du faux. Tout le monde peut être mince Malheureusement, non. Cela dépend de la constitution musculaire de chacune. On peut en effet distinguer trois morphotypes : l'ectomorphe : la silhouette est plutôt longiligne avec peu de masse musculaire le mésomorphe : la charpente est plus large et la musculature, plus développée l'endomorphe : la morphologie a plutôt tendance à la corpulence, avec des muscles peu développés. Avec une telle morphologie, il est difficile d'être svelte. Cependant, rien n'est joué, avec un peu de sport et une alimentation équilibrée, il est possible de galber sa silhouette et de corriger l'indice de masse corporel (IMC), calculé en fonction de la taille et du poids, que j'évoquerai par la suite.
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