Ma semaine minceur : la méthode SLIM-data

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Concernant l'assaisonnement, optez pour une cuillère à café d'huile crue ou deux de crème fraîche pour un légume. Cela n'aura aucune incidence sur son SLIM-data.

 

 
 Menu du vendredi
 
  Petit dejeunerDéjeunerDîner  
  Thé ou café sans sucre1 couscous aux petits légumes et blancs de poulet sans sauce1 portion de moules marinières  
  1 yaourt 0 %1 yaourt aux fruits 0 %1 portion de haricots verts  
  1 cuillère à soupe de son d'avoine1 yaourt nature 0 %  
  1 jus d'orange pressé  
 
 Source : La méthode SLIM-data / Le Journal des Femmes
 

 

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Publié le 04/05/2010

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